“期末考要到了，我每天睡得好少，可是怎么读都读不进脑子里，想休息时却又睡不着，好累压力好大。”
"再过几天又要缴房租了，想到我就胃痛!"
"我的孩子换了新的幼儿园，老师打电话来说他天天和其他孩子打架。真的是我管教不当吗?"
"在工作得到升迁后，原来戒掉的烟瘾又犯了，还常常小病不断，再这样下去不知道自己撑不撑得住"
以上这些对话，对忙碌的现代人来说，是平常不过了。但值得注意的是，这些生理心理的反应常和压力有关。压力是很自然的心理现象，人人都有，且依据对象的年龄、情绪管理、应对技能和社会支持等因素，会有不同程度的感受和反应方式。相同的是，当在长时间且高强度的压力环境下，我们的生理和心理健康都会受到伤害。
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美亚心理健康中心举办免费心理减压讲座，欢迎参加。
地点：芝加哥中国城公共图书馆会议室(2100 South Wentworth Avenue, Chicago, IL, 60616)
时间：2016年5月3日，周二，1:30pm - 2:30 pm
主讲人：邱楚芸，MA, LPC,美亚心理健康中心心理咨询师
讲座內容：
大众心理健康及心理问题知识普及
缓解心理压力的日常生活小贴士
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