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【芝加哥侨学网 编译】3月9日本周日凌晨2时开始，北美地区夏令时将正式开始，作息时间将前拨一小时，这意味着上班上课的大小朋友们要早起一个小时啦。2024年夏令时将一直持续到11月2日。
美国的夏时制每年3月的第二个星期日开始，11月的第一个星期日结束。进入夏时制后，芝加哥及美国中部地区与中国的时差将从14个小时变为13个小时。
在北美高纬度地区，夏天日照时间比较长，为充分利用阳光资源，节约照明用电，实行夏时制（Daylight Saving Time），在夏季到来前把时钟拨快一个小时，最大限度的利用了白天的阳光资源，因此又称Summer Time。
夏令时在每年11月份的第一个星期日结束，把拨快的一小时再拨回来，变成冬令时，也就是标准时间（Standard Time）。
夏时制每年3月第二个周日开始，始终往前拨一个小时
夏时制每年11月份第一个周日结束，时钟回拨一个小时
时钟往回拨，向前拨？人们经常会弄混。“春进秋退”是简单明了的记法：Spring Forward, Fall Back。 进入夏时制，时钟往前拨一个小时，2 am 变3 am。进入冬令时，时钟回拨已小时，3 am 变 2 am。
夏时制节约能源、尽量利用日光时间段的本意是非常好的，但是作息时间的改变也会带来一些问题。据统计，每年夏时制刚刚开始的几天，人们由于作息时间的改变和睡眠时间的减少，发生车祸和心脏病的概率都会有所提高。
西北大学医学院睡眠健康专家Dr.Jain表示，为适应夏时制，提前晚餐时间，提前上床睡觉都有助于尽快适应夏时制。夏时制开始后，早上越早接触阳光，越有助于人体生物钟的调节适应。
每年两次的作息时间调整，一直是倍受争议的话题。据2022年美国一所大学（Monmouth University）进行的一项全美抽样问卷调查，超过60%的居民主张废除一年两次的时制调整，赞成全年实行夏时制。不过反对者认为全年夏时制会导致冬季早上摸黑上班上课的情况。
目前全美各州中，仅有夏威夷、亚利桑那州以及波多黎各、关岛、美属萨摩亚、美属维京群岛不实行夏时制。
特朗普总统去年12月曾公开表示要废除夏时制，他表示“将尽最大努力废除夏时制，夏时制虽然有小而强的选民支持，但是这不应该！夏时制不方便，给我们国家带来的成本也很大。”
2022年国会参议院曾通过法案，要求全年实行夏时制。不过法案未在众议院表决
2022年，国会参议院曾表决通过了阳关保护法案（Sunshine Protection Act），主张废除一年两次的时间转换，常年实行夏时制。不过此法案并未在众议院过关，但当时众议院聚焦在其它议案，阳光保护法案被搁置。
（芝加哥侨学网 编译 source: NBC5, ABC7）