最暴露年龄的身姿,今夏你准备好展示了吗?



是什么让我们真的显老呢?是什么暴露谁是少女谁是妈妈呢? 是年龄么?还是皱纹?

答案:身姿!



谈起女明星,娱乐圈数不胜数,杨幂浓眉大眼的明艳,刘亦菲超凡脱俗的清冷,柳岩前凸后翘的性感……但在这位女性面前,大概都会抬不起头来吧。
那就是“气质女神”刘诗诗!


 
这是时间的付出。
日常生活里,大量专业训练让她习惯了挺胸抬头,收腹齐臀。
这就是她最放松的身体状态了。

看看这张图上的两位
 


杨幂,不用说了,出了名的伸脖驼背
这件裙子选得不错,遮住了她的气质致命杀手,但也显得身材单薄无感,配上毫无灵魂的假笑仿佛一个路人。



 让我们来看看她的机场生图

路人他拍

以及电视剧里的截图



这让人不忍直视的身姿真的有影响大幂幂的气质啊,看上去畏首畏尾的,甚至感觉影响到了她在电视剧中的演技发挥~


再看看刘亦菲
 



大家口中的“神仙姐姐”,照理来说应该是气质女星那一挂吧,但是在这张图片里简直气质全无,被秒杀有没有!不仅含胸,还有点驼背,尽管刘亦菲可能知道自己的削肩情况,也极力克制这个天生的无可奈何的缺点,但似乎适得其反,显得紧张不安,完全颠覆仙女的设定了。

想要拥有刘诗诗那样优美的身姿体态吗?
那就接着往下看吧!




相信很多小伙伴小时候的作文里都出现过一句这样的描写吧,“记忆里父亲高大的背影,似乎也渐渐佝偻了……”其实这是一种很正常的现象,我们的脊椎会随着年龄变大一点点变得更弯曲,这就会让我们觉得长辈在慢慢变矮。
 

在现代人在日常生活中
长期久坐、用电脑、低头玩手机…导致的不良体态
 


让很多人都被含胸驼背、颈部以及肩背部疼痛的问题所困扰。
不仅如此,因为颈椎的弯曲度越来越大,头往前伸,后背承受重力越来越大,
还长出了丑丑的“富贵包”!
 

这样一来什么气质都没有了,穿什么都没那有自信了。

圆肩驼背探颈,不仅影响气质,还有健康的隐患 。


不正确的身姿,压迫神经,压迫淋巴,压迫呼吸系统,免疫力降低,长期肩颈酸痛,腰酸背痛,新城代谢降低,容易生病,严重的可能会影响寿命哦!
练习普拉提的Lolita老奶奶已经80多岁!


 
 
普拉提是在注重身体姿态,保证身姿健康的情况下,有效运动全身肌肉!给你雕塑一般的身体,让你秒变小仙女!!!
 


普拉提发源于纽约百老汇街,第一代学生(长老)基本都是复健的舞者,这一代代的传承,使得普拉提包含了舞蹈的精华。
灵活脊椎,矫正脊椎。长期练普拉提人会发现自己会“长高”哦!修长轻盈如舞者。
                    

 

                   
在这里,我们也为大家简单的介绍一下普拉提这项运动吧。
通过器械的辅助我们可以完成这些动作哦~

1)    Swan


 
帮你打开肩膀跟胸椎,矫正驼背,伸展胸部肌肉,锻炼背部肌肉。
这样当你驼背的时候,由于肌肉记忆,肌肉会提醒你伸直,帮你潜移默化的改变身姿。
搭配其他训练,修正圆肩富贵包。

2)    Cat
 


帮你灵活脊椎,提升肌肉延展性。
同时锻炼腹部肌肉,让你拥有平坦小腹 ,“马甲线”不是梦。

3)    Hanging down


 
帮你打开腰椎,缓解久坐之后的酸麻疼痛。


Sculpt+ 普拉提工作室:芝加哥首家华人普拉提教学

Sculpt+ 普拉提工作室,是芝加哥第一家华人经营的双语教学模式普拉提教学工作室。很多华人朋友因为英文不是第一语言,因语言和文化的障碍,没有地方练普拉提。现在 Sculpt+ 满足你的需要,再也不用担心听不懂,要偷偷看旁边人怎么练的尴尬了。

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