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近年来，越来越多的演艺界名人开始在公众平台上展示自己练普拉提的成果，不管是国内还是国外的明星，我们都可以看见“普拉提”的身影。
例如，特别喜欢健身的孙俪，冻龄女神刘嘉玲以及萧亚轩、麦当娜、珍尼弗·洛佩兹、莎朗斯通、茱莉亚·罗伯茨、麦莉·塞勒斯都是普拉提的发烧友。
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冻龄女神刘嘉玲的普拉提时间
NBA球星詹姆斯也练普拉提
明星们为什么都爱练普拉提？
科学的减肥锻炼
训练腹部核心肌肉，提高肌肉比例，提高基础代谢，建立健康匀称的身体线条。
改善身姿，改善驼背
关节僵直，骨盆前倾或者后倾，O型腿，内八字以及外八字等身姿问题，都可以通过练习普拉提而改善。
产前产后的训练
舒缓怀孕带来的脊椎压力，调整呼吸，帮助自然分娩，加快产后恢复。
重建大脑控制力
提高平衡感，提高协调性，激发深层肌肉（例如盆底肌），舒缓过度使用的肌肉（例如斜方肌），达到体态平衡的状态。
缓解肌肉疼痛
肩颈疼痛，腰酸，腿抽筋等
强健骨骼
通过肌肉训练的一方面帮助储存更多的钙质，另一方面用正确的肌肉跟核心发力，减少骨骼关节的损伤。
普拉提有这么多健身保健的好处，难怪成了当今最流行的“明星专属运动”。明星们的魔鬼身材同样需要魔鬼训练，追星族们别只顾着『同款大衣』或者『同款戒指』了，快去练普拉提甩甩你的赘肉吧！
追星的同时也追追人家的健康范儿！
Sculpt+ 普拉提工作室：芝加哥首家华人普拉提教学
Sculpt+ 普拉提工作室，是芝加哥第一家华人经营的双语教学模式普拉提教学工作室。很多华人朋友因为英文不是第一语言，因语言和文化的障碍，没有地方练普拉提。现在 Sculpt+ 满足你的需要，再也不用担心听不懂，要偷偷看旁边人怎么练的尴尬了。
Sculpt+ 普拉提工作室提供完全一对一教学，全身心投入，指导。无论零基础还是身体有病痛的学员的都可以练。
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Sculpt+ 普拉提工作室
地址：1401 S State St, Unit 1713 Chicago, IL 60605
电话：312-804-4624
微信：
Sculpt+ 普拉提工作室提供以下普拉提专业训练：
器械普拉提
器械普拉提主要包括核心床，卡迪拉克床，普拉提椅以及跳板。
核心床 (reformer)
在美国使用核心床是最普遍的，英文叫reformer。核心床是这几个器械里面相对初阶的使用仪器。可以说，没有任何普拉提基础，甚至是没有运动基础的人，都可以从核心床开始练。
个人案例：我回国教过我自己的60多岁的老父亲，他在我回国之前，完全没有听过普拉提。练完之后，我的老父亲，觉得人精神了，脊椎舒展，腿也有更有力了，支持我回美国专职做教练。
凯迪拉克床 (Cadillac/Trapeze table)
一般工作室只限于私教且一对一的时候使用。有神奇的复健功效。主要追求的是肌肉的控制，脊椎的拉伸，适合初中高各种客人。
普拉提椅(Exo Chair)
中高阶仪器，也是普拉提教练们的最爱。小小的一把弹簧椅子，可以玩出很多花样。需要练过核心床跟凯迪拉克床的人才再尝试。有一定危险性。需要教练加倍的看护。
跳板 (Jumpboard)
“最有氧”的训练，瘦腿提臀，锻炼平衡感和空间时间控制感（降落前可以摆个pose），配合在核心床上使用，好玩又减肥。跳完之后配上拉伸，精神倍爽。
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孕产综合训练
Sculpt+ 普拉提工作室同时为有特殊需要的客户，提供专项孕产服务，提供备孕前，肌肉的激活（例如盆底肌）跟锻炼，身体平衡的锻炼，调整呼吸的锻炼。
孕期在经医嘱后可以适当的锻炼，调整呼吸，舒缓脊椎压力，保持肌肉健康，训练生产发力，减轻分娩痛苦。
孕后，收紧腹部，改善脊椎弯曲，改善盆骨相关问题的综合训练。
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Sculpt+ 普拉提工作室
地址：1401 S State St, Unit 1713 Chicago, IL 60605
电话：312-804-4624
微信：
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